Idojukọ lori adaṣe agbara-giga, a ti pinnu lati mu atilẹyin onírẹlẹ ati ibaramu wiwọ si awọn ara-ara. Dara ati ki o dara ibora agbara. Iriri gbigba ọrinrin to dara julọ wa ni oke BR. Ti o yorisi ọ lati ṣii ọna tuntun ti itunu adaṣe agbara-giga.
Amọdaju alamọdaju, yoga, amọdaju, ijó, pipadanu iwuwo, sisọ ara, ikẹkọ, ṣiṣe, ere-ije ẹṣin ati awọn ololufẹ ere idaraya giga-giga miiran, awọn olukọni amọdaju, awọn elere idaraya ati awọn adaṣe ere idaraya miiran.
Iṣakoso ti o muna ti awọn ipele giga ti kariaye, hemming konge, masinni pipe, ẹrọ gige-giga, wiwọn pipe
Titọpa ati tẹẹrẹ, lilo awọn aṣọ ere idaraya ti a yan ni pataki, rirọ ati itunu, le fi ipari si ohun ti ara isalẹ ni wiwọ.
Awọn apọju onisẹpo mẹta, ni ọgbọn ṣe ilana awọn apọju, yi ipin ti awọn buttocks pada, dada ati gbe awọn buttocks
Aṣọ ti o ga-giga, package itunu, lagun-idaraya ti n gba ati onitura
Awoṣe aworan Giga: 173cm iwuwo: 60kg igbamu: 89cm ẹgbẹ-ikun: 60cm Hip: 90cm Gbiyanju lori iwọn: M Gbiyanju lori iriri: Dada
Diwọn ayipo igbamu oke ti iwọn rirọ ni ayika apakan kikun ti igbaya Ṣe iwọn yipo igbamu oke
Ṣe iwọn yipo igbamu isalẹ ti oludari rirọ ni ipilẹ ọmu Ṣe iwọn yipo igbamu isalẹ
wiwọn iyipo ẹgbẹ-ikun ni apakan ti o kere julọ ti ẹgbẹ-ikun pẹlu alaṣẹ rirọ
Ayika ibadi: wiwọn iyipo ibadi ni apakan kikun ti awọn buttocks pẹlu alaṣẹ rirọ
Oke Iwon
Ibi S (cm) M (cm) L (cm)
Gigun apa aso 5.5 6 6
Igbamu 32.5 35.5 38
Gigun 34.5 35.5 38
Iwọn sokoto/cm:
Iwon Ayika Hip Yiyi sokoto Gigun
S 28.5 38 32.5
M 31 40.5 33.5
L 33.5 43 34.5
Apa oke jẹ tiled iwọn apa kan. Yiyi igbamu, yipo hem, iyipo ẹgbẹ-ikun ati iwọn Circle kan nilo lati jẹ X2. Ọja ti o pari jẹ iwọn pẹlu ọwọ (kuro: CM). Aṣiṣe naa jẹ 2CM (data jẹ fun itọkasi nikan. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ kan si iṣẹ alabara ni akoko)