Aṣọ ere idaraya ọjọgbọn jẹ asọ, ore-ara ati tẹẹrẹ, gbigba ọrinrin ati lagun
Awọn iwoye ti o wulo: amọdaju, yoga, Pilates, jogging, fàájì, irinajo, kuro ni orilẹ-ede, jade ni ita, ati awọn ere idaraya kekere miiran
Ilana iṣelọpọ: hemming masinni Ige ibusun
Ti o wa titi ago idaraya ikọmu
Iyipada iṣọpọ: imọ-jinlẹ ati imọ-ẹrọ, rirọ ati iṣipopopo, pipọ ati iyipada elegbegbe àyà, apẹrẹ onisẹpo mẹta ati atilẹyin
Awọn beliti mẹrin pẹlu ẹhin ẹlẹwa: ipa kan ati awọn ọna mẹrin pin atilẹyin alapin ati ẹhin awọn ori ila mẹta ti awọn buckles
Ẹwa U-ọrun kekere: Ẹya Asia ti ọrun U-kekere ti ge ni itunu ati ni ibamu lati ṣe ẹwa ẹwa Shengshi
Aṣọ AGBARA FULL: Fojusi awọn ere idaraya ti o ga, ki o gbiyanju lati mu atilẹyin onírẹlẹ ati wiwọ, aabo to dara julọ ati iriri gbigba ọrinrin to dara julọ si awọn ara-ara. Ti o wa lori BR, yoo mu ọ lọ lati ṣii ọna tuntun ti itunu ere-idaraya giga-giga
Ṣe iwọn yipo àyà oke. Ṣe iwọn iyipo àyà oke ni apakan kikun ti igbaya
Ṣe iwọn alaṣẹ rirọ ti àyà isalẹ ki o wọn iyipo àyà isalẹ ni igbaya
Awoṣe Awoṣe Giga: 174 iwuwo: 52 kg Ayika àyà: 80 Ayika ẹgbẹ-ikun: 62 Yipo ibadi: 90
Gbiyanju lori iwọn: m gbiyanju lori iriri: fit
Tabili titobi:
Iwọn SML XL
Yiyi àyà 34.5 37 39.5 42
Igi isalẹ 30 32.5 35 37.5
Aso gigun 31 32 33 34
Awọn imọran:
Apa oke ti wa ni tiled pẹlu iwọn ẹyọkan. Iwọn igbamu ati iyipo ẹgbẹ-ikun yẹ ki o ṣe iwọn pẹlu ọwọ nipasẹ awọn ọja ti pari X2 (kuro: CM). Aṣiṣe naa jẹ 2CM (data jẹ fun itọkasi nikan. Ti o ba ni ibeere eyikeyi, jọwọ kan si iṣẹ alabara ni akoko)